Maude Asrica Cyla prône l’équilibre de vie grâce au sport
Haïti regorge de talents et d’individus passionnés, et Asrica en est un exemple parfait. Cette jeune haïtienne est préparateur physique, nutritionniste, entraîneur personnel certifié, entraîneur d’élite et fervente défenseuse de la pratique sportive en tant que moyen de maintenir un équilibre de vie sain et de renforcer le système sanitaire. Convaincue des bienfaits du sport, elle encourage chacun à s’engager dans une activité sportive, même depuis le confort de son domicile.
Née avec une passion pour le sport, Asrica a toujours su que cela jouerait un rôle essentiel dans sa vie. Elle a grandi en réalisant que le sport allait bien au-delà de l’aspect physique. Pour elle, il est également important pour le bien-être mental et émotionnel.
Selon Asrica, le sport offre une manière efficace et plaisante de prendre soin de soi. Que ce soit à travers des séances d’entraînement intenses, la pratique de sports d’équipe ou des activités plus douces comme le yoga, l’activité physique stimule la libération d’endorphines, les hormones du bonheur, qui contribuent à améliorer l’humeur et à réduire le stress.
En tant que linguiste, Asrica comprend parfaitement l’importance de la communication et explique que le sport peut également servir de langage universel. Elle a été témoin, lors de ses différents voyages un peu partout à travers le monde, de la façon dont le sport peut réunir des personnes de différentes cultures et langues, créant ainsi des liens forts et durables.
« Le sport transcende les barrières culturelles et linguistiques, nous permettant de nous connecter avec les autres d’une manière unique. C’est un moyen de communication universel qui rapproche les individus et favorise un sentiment d’appartenance et d’inclusion », explique Asrica.
Face aux défis actuels liés à la pandémie de COVID-19, Asrica encourage les individus à trouver des moyens créatifs et adaptés pour pratiquer un sport, même depuis chez eux. Que ce soit à travers des séances d’entraînement en ligne, le yoga virtuel, ou d’autres activités physiques adaptées à l’environnement domestique, elle souligne qu’il est possible de continuer à bouger et à prendre soin de son corps même en période de confinement.
« Le sport est une clé essentielle pour maintenir notre santé physique et mentale, surtout dans les temps difficiles. Il renforce notre système immunitaire, améliore notre résistance, et nous permet de rester concentrés et positifs face aux défis qui se présentent », soutient Asrica.
L’histoire inspirante d’Asrica nous rappelle l’importance du sport dans nos vies, peu importe nos origines, nos capacités physiques ou notre situation géographique. Elle nous exhorte à prendre soin de nous-mêmes en intégrant l’activité physique à notre quotidien, que ce soit au sein d’un club de sport, en plein air, ou dans le confort de notre foyer.
Suivons donc l’exemple inspirant d’Asrica et investissons dans notre bien-être en incluant le sport dans notre vie, sachant que cela nous apporte non seulement une meilleure santé, mais aussi une connexion plus profonde avec les autres, en créant des liens au-delà de toutes les barrières.
En conclusion, il est clair qu’Asrica incarne la conviction selon laquelle le sport contribue à maintenir un équilibre de vie sain et renforce notre système sanitaire. Sa passion et sa détermination nous encouragent tous à embrasser une vie active et à rechercher le bien-être physique et mental. Emboîtons le pas et adoptons l’activité physique pour atteindre l’épanouissement personnel et une meilleure qualité de vie.
James Fleurissaint
jamesfleurissaint1804@gmail.com
( Comédien, passeur de mots, et responsable du réseau de journalistes culturels haïtiens )
